Dicas práticas para evitar doenças vasculares relacionadas ao envelhecimento

Com o envelhecimento, o risco de doenças vasculares, como varizes, trombose e arteriosclerose, aumenta devido à perda de elasticidade dos vasos sanguíneos e ao acúmulo de fatores de risco ao longo da vida.

No entanto, medidas simples no dia a dia podem ajudar a prevenir essas condições e manter a saúde vascular em dia.

Confira algumas dicas práticas:

1. Adote uma alimentação equilibrada;

2. Pratique atividade física regularmente;

3. Hidrate-se bem;

4. Use meias de compressão quando necessário;

5. Controle fatores de risco.

   
   

Pequenas mudanças no estilo de vida podem fazer toda a diferença para evitar doenças vasculares. Se você tem fatores de risco ou sintomas, como inchaço nas pernas ou dores, procure um médico vascular.

Prevenir é sempre o melhor cuidado!

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