As dificuldades de cuidar das varizes no verão

O calor intenso gera desafios ainda maiores para quem sofre com as varizes.

A maior dificuldade em utilizar as meias elásticas, a desidratação, a redução dos exercícios, o uso inadequado dos protetores solares, somados a maior vasodilatação promovida pelas altas temperaturas, pioram ainda mais os sintomas provocados pelas varizes como dores, inchaços e manchas nas pernas.

Por isso, siga firme em alguns cuidados:

- Capriche na hidratação e sucos refrescantes;

- Mantenha uma alimentação mais leve, fresca e saudável;

- Existem meias de materiais mais leves e sem ponteiras;

- Refresque-se! Natação e exercícios aquáticos além de excelentes para a circulação, auxiliam na drenagem linfática;

- Faça treinos mais curtos, e de preferência antes das 10h ou após as 17h.

E claro, cuide de suas varizes assim que elas surgirem!!! Elas podem e devem ser tratadas em qualquer estação do ano!

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