Quais cuidados devo ter antes de uma viagem prolongada?

Ansiosos para esse merecido descanso?

Seguem algumas dicas de como evitar problemas circulatórios e aproveitar essa época deliciosa do ano sem surpresas com sua saúde.

•Movimente-se a cada 2 horas;

•Beba bastante líquido;

•Evite bebidas alcoólicas, excesso de sal, roupas apertadas e sedativos;

•Use meias elásticas conforme orientações médicas;

•Se você já teve trombose, ou possui histórico familiar, está gestante, imobilizado ou em tratamento oncológico, procure seu médico antes de viajar para adequar as medidas preventivas (eventualmente utilizar medicações anticoagulantes);

•Não esqueça de levar os medicamentos de uso habitual na mala de mão para ingeri-los conforme horário de costume;

•Não esqueça seus relatórios médicos e o seguro saúde;

•Tenha impressa e de fácil acesso uma listinha de seus históricos de saúde, alergias e medicações de uso contínuo, para facilitar o tratamento em caso de algum incidente.

Tenha seu check up em dia, divirta-se e cuide-se sempre!

Boas festas e ótima viagem!

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