Qual sua maior dificuldade em cuidar da sua saúde?

A vida é tão corrida que muitas vezes usamos isso como desculpa para não nos cuidarmos, não é mesmo?

O primeiro passo para ter uma vida saudável é simplesmente começar!

Não importa se é fazendo um exercício físico, melhorando a alimentação, abandonando algum hábito ruim...

Comece com pequenas atitudes. Sinta o prazer de alcançar pequenas metas. Logo mais elas vão se tornando maiores e uma coisa acaba puxando a outra. E quando você se dá conta, sua vida e seus hábitos estão transformados!

E você? O que falta para começar?

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