Você vai viajar nas férias? veja os cuidados necessários para evitar casos de trombose!

As férias são o momento perfeito para relaxar e explorar novos lugares. No entanto, é importante lembrar que longos períodos de viagem, seja de avião, ônibus ou carro, podem aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP), uma condição séria que ocorre quando coágulos sanguíneos se formam nas veias profundas, geralmente nas pernas.

1. Movimente-se regularmente: Pelo menos a cada 2 horas, ande, caminhe, estique as pernas e movimente os tornozelos.

2. Hidrate-se: Manter-se hidratado auxilia na boa viscosidade sanguínea e evita a formação de coágulos.

3. Vista roupas confortáveis: Use roupas folgadas e confortáveis; evite roupas que possam garrotear as pernas e prejudicar a circulação adequada.

4. Use meias elásticas de compressão, prescritas pelo seu vascular numa consulta prévia à sua viagem.

Mantenha uma dieta equilibrada: Opte por refeições leves e evite excesso de álcool e cafeína, que podem contribuir para a desidratação.

Conheça seu risco: Se você tem fatores de risco adicionais para trombose, como história prévia de TVP, gravidez, obesidade ou uso de contraceptivos, converse com seu médico antes de viajar para avaliar se é necessário algum cuidado adicional, como o uso de anticoagulantes.

Dra. Simone Jardim

CRM-SP: 131.838 │ RQE: 94216

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